課程簡介：

香港人生活節奏急速，工作或功課繁重，面對生活及工作壓力，容易失眠頭痛、食慾不振、煩躁抑鬱，難以集中精神，影響個人情緒及工作效率。學員透過瑜伽班式子、冥想、呼吸法，學懂放鬆心情，紓減壓力，控制情緒，保持心靈健康，達至身心平衡的效果。瑜伽運動不單可以令身體放鬆、減輕壓力，亦可改善體內機能，加速排毒，調和便秘、消化不良，更能強化肌肉，修緊線條，達到瘦身纖體的效果。

備註 ：上課時穿著簡便衣服為主、並帶備毛巾及水。

對象學員 ：對瑜伽有興趣及追求身心靈健康之人士

上課地點 ：香港極真會館九龍道場──香港九龍荔枝角青山道478號百欣大廈4字樓C室
(荔枝角地鐵站B1出口或長沙灣地鐵站C2出口)(近青山道與集輝街交界)

上課日期：2007年7月至8月

上課時間：逢星期五 (下午 6：30 至 7：30)
　　　　　逢星期六 (下午 2：00 至 3：00或下午 3：30 至 4：30)

 學費：成人學費 $700(10堂)，學生學費$500(10堂)

課程導師：香港瑜伽舍專業瑜珈導師 - Billie Lee

報名手續：請先報名，名額有限，額滿即止。

查詢詳情：李小姐91416776