繁忙的都市、緊張的生活,令人面對日益增多的問題和壓力,疲勞及緊張使身體各個系統失去平衡。要真正地幫助和緩解精神上的疲勞,並非單靠睡覺和休息,還要選擇合適的運動。

 

擁有數千年歷史的印度瑜伽,近十年來在西方及亞洲蔚然成風,不少運動員、演藝名人、紅星歌手、模特兒,以至一般在職人士及婦女,都紛紛視瑜伽為壯健身體、收緊身段、舒減壓力、預防及治療都巿病的最佳方法之一。

現在,香港瑜伽舍有限公司誠意為各位開設不同類型的瑜伽,讓你都可以親身體驗瑜伽的神奇功效,與健康的身、心、靈更加接近。

 

  • 本舍所有瑜伽課程以小班教學,確保導師可提供最優質的教學給每位學員。
  • 沒有昂貴的會員及月費,可每堂付費及自選上課時間。
  • 導師親切、友善,全心全意令每位學員享受每堂的練習。
 
最新消息
20/05/2018 -- 銅鑼灣分校
25/05/2018 --
 
 
傳媒採訪
28/04/2011 -- 星島日報 親子王周刋 058期2011年4月28日號
28/03/2009 -- 香港電台電視部
30/06/2008 -- 親子雜誌 175期2008年6月號
 
 
課程簡介
01/01/2013 -- 纖體瑜伽班 (名額20人)
01/01/2013 -- 香薰減壓瑜伽班 (名額20人)
23/09/2013 -- 孕婦瑜伽班 (名額20人)