香薰減壓瑜伽班 (名額20人)

香薰減壓瑜伽班 (名額20人)

都市病治療 — 就算是少運動或筋骨較硬人仕,也適合初學者或不喜歡太劇烈運動的學員參加,能在短時間內改善一般都市病,如頭痛、失眠、便秘、頸膊疼痛、腰骨僵硬、坐骨神經痛,及血液循環差而引致經常抽筋的情況。
紓緩減壓 - 為工作壓力大,時常感到疲累及有睡眠問題的學員而設。靜止動作配合腹式呼吸練習,紓緩緊張情緒,令你放鬆自己,享受一刻的寧靜。動作較簡單,但效果深層。它可有效由內至外改善健康,提昇身、心、靈至更高境界!

上堂時導師會用法國名牌香薰油令學員感覺更"Relax"